主要是锻炼人体深层的小肌肉群，维持和改善外观正常活动姿势，注重人对身体的控制，强调养气。

可问题是，这和瑜伽有些类似啊……

毕方有些头疼，他才不信这系统里抽出的技能都是随机的，这系统到底要将他往什么方向培养？

气功大师吗？